白条能清蒸吗
白条鱼 可以清蒸。白条鱼是一种常见的淡水鱼,营养价值高,尤其是蛋白质含量丰富。常见的食用方式包括油炸、红烧和清蒸等,一般不用于做汤。清蒸白条鱼的方法如下:
准备材料
白条鱼
姜丝
辣椒
蒜末
葱花
黄酒
盐
胡椒粉
料酒
醋
酱油
柠檬
植物油
处理鱼
将白条鱼清洗干净,在鱼身划几刀。
在鱼身和鱼肚子里搽盐,然后放些葱姜丝。
将鱼放入蒸盘中,鱼身下面铺一片姜,上面放一些姜丝、红椒丝和蒜瓣。
加入料酒、醋等腌制十分钟。
清蒸
将蒸盘放入蒸锅内,大火蒸二十分钟。
准备一点植物油在炒锅中熬熟,二十分钟后起锅,倒掉盘中的水。
淋入生抽,撒一把葱花,淋上烧热的植物油。
调料
在蒸鱼的过程中,可以准备调味汁,将酱油、料酒、白糖、葱花和姜末搅拌均匀备用。
蒸好的白条鱼取出,将姜片和葱段撤掉,淋上调好的蘸料汁,再撒上适量的葱花和香菜,用热油烧到微冒青烟的时候,迅速倒在鱼身上。
通过以上步骤,你可以制作出一道美味的白条鱼清蒸菜肴。清蒸能够最大限度地保留鱼肉的鲜美和营养,是一种健康且美味的烹饪方式。