宝宝辅食蒸南瓜的做法

宝宝辅食蒸南瓜的做法如下：

材料准备

1个小南瓜

适量清水

制作步骤

将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

将切好的南瓜块放入蒸锅中，加入适量的清水。

盖上锅盖，用中火蒸煮15-20分钟，直到南瓜变软。判断南瓜是否熟透的方法是用叉子轻松戳入南瓜块中心。

将蒸熟的南瓜块倒入搅拌机或者食品加工机中。

搅拌均匀，直到变成细腻的南瓜泥状。如果觉得南瓜泥有点干，可以加入少量的清水或者母乳/配方奶调整成稀薄的质地。

将制作好的南瓜泥倒入小碗中，可以通过吸嘴杯或者勺子喂给宝宝。

这种做法简单快捷，能够保留南瓜的原汁原味和营养成分，适合宝宝食用。南瓜的质地柔软，宝宝可以用小手抓或者勺子刮吃，既锻炼了宝宝的动手能力，也增加了他们对食物的兴趣和好奇心。