花鲢能清蒸
小花鲢鱼确实可以通过清蒸的方式烹饪。清蒸是一种能够保留鱼类鲜味的有效方法,通过简单的配料和步骤,可以使花鲢鱼的口感柔滑甘甜,同时减少营养损失。
清蒸花鲢鱼的做法如下:
材料准备
花鲢鱼1条
盐适量
姜适量
葱适量
黄瓜1条
胡萝卜1条
青豆罐头1个
前期处理
花鲢鱼去鳞、剖腹、去腮,洗净后擦干水分。
在鱼身两边割出三条切口,用盐、味精(或味素)腌制十分钟。
大葱切段,鲜姜切丝,将切好的葱、姜塞入鱼两侧的切口处和鱼腹内。
黄瓜、胡萝卜洗净后切成小丁,用热水烫一下备用。
蒸制过程
准备蒸锅,笼屉上放好沙布,将整理好的鲢鱼放在笼屉上,大火蒸约十五分钟。
将切好的黄瓜、胡萝卜丁的一半放入盘中,将蒸好的鲢鱼小心移到底部已放入黄瓜、胡萝卜的盘中,再将剩余的黄瓜、胡萝卜和青豆罐头放在鱼的上方。
取清油三两煮沸,把热油浇在鱼身上。
通过以上步骤,一份美味的清蒸花鲢鱼就完成了。这种做法不仅简单,而且能够最大限度地保留花鲢鱼的鲜味和营养成分,是家庭日常烹饪的不错选择。