苹果胡萝卜番茄汁
苹果胡萝卜番茄汁是一款营养丰富的果蔬汁，以下是一种制作方法：
食材准备
苹果：半个
胡萝卜：2小节
番茄：1个
枸杞：10粒
水：700毫升
制作步骤
准备食材：将苹果洗净后切成小块，去掉果核；胡萝卜洗净后切成小块，番茄洗净后切成小块，枸杞洗净备用。
破壁机准备：将所有准备好的食材倒入破壁机中。破壁机的高速旋转能够打破食材的细胞壁，释放出更多的营养成分，使果蔬汁更加细腻顺滑。
加水：向破壁机中加入700毫升的清水。这个水量可以根据个人口味进行适当调整，喜欢浓稠一些的可以减少水量，喜欢稀一些的可以增加水量。
选择果汁模式：选择破壁机的果汁模式，启动机器。破壁机会自动搅拌食材，使其充分混合并打碎。
打制果蔬汁：等待破壁机完成工作，这个过程通常需要2.5分钟左右。在这期间，你可以准备其他早餐食材，或者简单地享受一下清晨的宁静。
加热果蔬汁：将打好的果蔬汁倒入锅中，稍微加热一下，以激发番茄中的番茄红素。加热后的果蔬汁酸甜可口，更加诱人。
倒入杯中：将加热后的果蔬汁倒入杯中，稍微冷却后即可饮用。
提示和建议：
食材选择：选择新鲜、无病虫害的食材，以确保果蔬汁的口感和营养价值。
破壁机使用：破壁机可以有效打破食材的细胞壁，使果蔬汁更加细腻顺滑。如果没有破壁机，也可以用搅拌机代替，但效果可能稍逊一筹。
加水调整：根据个人口味可以适当调整水量，喜欢浓稠的可以减少水量，喜欢稀的可以增加水量。
加热：加热后的果蔬汁口感更好，也能更好地激发番茄中的番茄红素。
这款果蔬汁不仅美味可口，而且富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、氨基酸和矿物质，具有补充营养、生津止渴、润肠通便等功效。适合作为早餐或下午茶饮品，健康又美味。