6个月宝宝辅食食谱蔬菜泥的做法

6个月宝宝的辅食食谱中，蔬菜泥是一种重要的组成部分，可以提供丰富的维生素和矿物质。以下是一些适合6个月宝宝的蔬菜泥做法：

土豆洗净去皮，切成片上锅蒸熟，加点水，放入料理机打成泥。

南瓜洗净去皮去籽切块蒸熟后用料理棒打成泥。

西兰花洗净后焯水至熟，然后放入料理机中打成泥。

胡萝卜洗净去皮切块蒸熟，用料理棒打成泥。

小油菜洗净，沸水中焯熟后打成泥，可以过滤掉渣，留下细腻的泥给宝宝吃。

红薯洗净去皮切块蒸熟，用料理棒打成泥。

山药去皮切块蒸熟后打成泥，注意处理山药时要戴手套以防过敏。

选择新鲜、无农药残留的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃。

胡萝卜、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许。分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净，蒸熟后碾成糊状拌在一起，加入牛奶和精盐拌匀即可。

菠菜适量，用开水淖过后，切小打汁。米粉加菠菜汁调成稀糊状，锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌，沸锅后加少许盐，香菇粉，淋上植物油再烧一会即可。

在制作蔬菜泥时，建议选择新鲜、无农药残留的蔬菜，确保食品安全。初次添加菜泥时，量要少，观察宝宝有无不适，逐渐增加喂食量。此外，菜泥可以单独喂食，也可以与米粉、粥等混合，增加口感和营养。