一块排骨大概多少热量啊

一块排骨的热量 大约为139至69.5千卡，具体数值取决于排骨的重量和切割大小。如果按照一斤排骨（约500克）来计算，可以切成10至20块，那么每块排骨的热量大约在69.5至139千卡之间。此外，排骨的热量也受到烹饪方式的影响，例如油炸排骨的热量会高于清蒸排骨。

综合来看，一块排骨的热量大致在 139至69.5千卡之间，具体数值还需根据排骨的实际重量和烹饪方法来确定。在饮食中，适量食用排骨可以为人体提供必要的营养和能量，但应注意保持营养均衡，避免过量摄入。