下奶通草排骨汤的做法

下奶通草排骨汤的做法如下：

食材准备

排骨500克

通草6克

步骤

将排骨清洗干净，切块备用。

将通草清洗后备用。

将排骨和通草一起放入锅内，加入适量的冷水。

大火烧开后转中火烧30至45分钟。

连汤带肉一起食用，每天一次，连续三天。

注意事项

在月子期间的食盐要适量，不可过多食用。

月子期间需要营养均衡，还应多吃含维他命的食物。

其他建议

如果乳腺不通导致的奶水不足，可以尝试这个方法，特别有效。

可以加入一些其他食材如玉米、花生、山药、木耳或莲藕等，以增加汤的营养和口感。

通过以上步骤和注意事项，你可以轻松制作出营养丰富的下奶通草排骨汤，帮助新妈妈增加奶水分泌。