天水黄馍的做法
天水黄馍的做法如下:
食材用料:
糜子面250克
黍子面50克
豆沙180克
酵母粉2克
面粉75克
白糖6克
水适量
做法步骤:
准备酵头 :将面粉、酵母粉和60克水混合均匀,成团后放入盆中,放置温暖处发酵至涨大又回落(约2-2.5小时)。混合主面团:
将糜子面、黍子面和白糖混合均匀,放入发好的酵头中,加入温水和成软硬适中的面团,发酵6-8小时。
揉面:
发酵好的面团重新揉匀,分成60克/个的小剂子。
包馅:
取一个面团按扁,包入20克红豆馅,收口轻揉,整成圆型,依次包好所有面团。
蒸制:
将包好的黄馍馍放入蒸锅中,开水上锅大火蒸20分钟即可。
健康功效
红枣:补脾胃、益气血
红豆:清热解毒
小贴士:
糜子面和黍子面在江南地区较少见,建议网上购买。
发酵时,面团要放在温暖处,避免受凉。
蒸制过程中,先大火蒸10分钟,然后转中火蒸5分钟,最后再转小火蒸5分钟,可以使黄馍馍更加松软可口。
天水黄馍的做法并不复杂,但需要一定的耐心和时间来完成发酵过程。制作完成后,黄馍馍色泽金黄,酥脆松软,滋味浓香,是早餐的绝佳选择。