糙米卷做法

糙米卷的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

做法一：

1. 准备免煮即食三色糙米饭1个，青瓜擦丝备用。

2. 鸡腿肉去骨，用生抽和奥尔良粉腌制半小时以上，煎熟后切条。

3. 胡萝卜擦丝，加盐和黑胡椒粉搅拌。

4. 鸡蛋加入少量盐摊成饼，切条状备用。

5. 海苔片上铺一层糙米饭，依次放入青瓜丝、胡萝卜丝、鸡肉条和鸡蛋条，卷好后切段即可。

做法二：

1. 糙米饭抹到紫菜上，尽量压实，抹上蛋黄酱。

2. 咸鸭蛋蛋黄拿出来用勺子弄碎弄均匀。

3. 用寿司帘开始卷起。

4. 可以手拿整个吃，也可以切成小块。

做法三：

1. 三色糙米饭放入锅中煮熟，青瓜擦丝备用。

2. 鸡腿肉去骨，用生抽和奥尔良粉腌制半小时以上，煎熟后切条。

3. 胡萝卜擦丝，加盐和黑胡椒粉翻炒。

4. 鸡蛋加入少量盐摊成饼，切条状备用。

5. 海苔片上铺一层糙米饭，依次放入青瓜丝、胡萝卜丝、鸡肉条和鸡蛋条，卷好后切段即可。

做法四：

1. 大米、黄米、藜麦加香油一起用电饭煲做成杂粮米饭。

2. 准备肉松和黑芝麻盐，胡萝卜擦丝，锅内放橄榄油入海米炒香，再放入胡萝卜加黑胡椒粉、盐炒熟。

3. 竹帘上铺保鲜膜，放米饭、黑芝麻盐、肉松和胡萝卜丝，卷起，把保鲜膜两头系紧。

4. 吃的时候从中间切开，带出去野餐可以拿在手上也很卫生。

做法五：

1. 三色糙米洗干净后，如果没有浸泡直接用电饭煲煮，米跟水的比例为1:2，如果米有提前泡过，米跟水的比例为1:1.5~1.7之间都可以，饭里加一点醋，一点盐，适量油，煮一个小时，保温闷一会就熟了。

2. 煮饭时候开始准备材料，先把鸡蛋里面加一点点盐打散后煎熟，午餐肉放油煎熟，放一点盐跟黑胡椒，全部切成小细条，黄瓜去皮也切成细条，生菜清洗晾干水份即可。

3. 饭煮熟了，开始组装，把寿司帘放最底下，放一张保鲜膜，再放一张海苔，把糙米铺平后，撒平沙拉酱，放进适量肉松，接着放一张生菜，再放上黄瓜条跟午餐肉条，再挤上点沙拉酱，开始卷起来就完成了。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。