豆浆当茶喝

豆浆和茶 不建议一起喝。以下是几个原因：

营养吸收问题：

豆浆中含有丰富的植物蛋白，而茶中的鞣酸和单宁酸会与豆浆中的蛋白质发生作用，形成不易消化的凝固物，这可能会降低豆浆中蛋白质的营养价值。

口感变差：

茶多酚会影响豆浆的口感，使其变得涩口，从而降低饮用体验。

胃肠道不适：

茶叶中的鞣酸还可能与豆浆中的蛋白质结合，形成鞣酸蛋白沉淀，引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、消化不良等症状。

尽管有一些方法可以尝试将豆浆和茶相互融合，例如先煮好豆浆再加入适量的茶水，或者先冲泡好清茶待其冷却后再倒入豆浆，但这些方法并不能完全避免上述问题。

因此，从营养吸收和口感的角度来看，不建议直接用茶泡豆浆。如果希望同时享用豆浆与茶，可以考虑将豆浆作为早餐的一部分，而将茶留作午后或傍晚的提神饮品，这样既能保证营养均衡，又能享受茶的清新滋味。