做豆浆黄豆要烧熟吗吗
打豆浆前,黄豆 需要煮熟。煮熟黄豆有以下几个好处:
口感改善:
煮熟后的黄豆在打豆浆时,其营养物质和矿物质更容易释放出来,使豆浆口感更加细腻顺滑。
去除豆腥味:
生黄豆打豆浆时豆腥味较重,而煮熟后的黄豆可以显著减少腥味,使豆浆更加香浓。
营养释放:
煮熟有助于豆浆中营养成分的释放,使其更易于人体吸收。
避免豆渣:
煮熟后的黄豆在打豆浆时不易形成豆渣,使豆浆更加无渣无渣。
综合以上几点,为了获得更好的口感、更少的豆渣和更香浓的营养,建议在打豆浆前将黄豆煮熟。常见的煮黄豆方法包括将黄豆放入水中,小火煮3-5分钟或20分钟,直至黄豆脱皮并散发出豆香。煮好的黄豆再经过清洗和晾干,即可用于打豆浆。