豆浆加生鸡蛋
豆浆和鸡蛋 可以一起食用，但需要注意以下几点：
不要过量食用：
虽然豆浆和鸡蛋一起食用对身体没有危害，但过量食用可能会增加消化系统的负担。
不要生食：
生鸡蛋中含有黏液性蛋白和多种细菌，这些物质在生豆浆中易与胰蛋白酶结合，产生不利于人体吸收的物质，并且可能引起食物中毒。因此，一定要将豆浆和鸡蛋都煮熟后再食用。
加热处理：
为了确保食品安全和营养吸收，建议将豆浆煮沸后，再用小火煮5-10分钟，以破坏胰蛋白酶抑制剂等有害物质。煮鸡蛋时，将鸡蛋放入沸水中煮5-8分钟，根据个人喜好选择煮蛋的时间。
营养互补：
豆浆富含植物蛋白，而鸡蛋则是优质动物蛋白，两者搭配食用可以互补营养，对人体健康有利。
综上所述，豆浆和鸡蛋可以一起食用，但必须确保豆浆煮熟，并且鸡蛋也彻底加热。这样可以避免潜在的健康风险，同时享受两者带来的营养好处。