胡萝卜和青瓜榨汁
胡萝卜和青瓜（黄瓜）榨汁是一种健康且美味的饮品，富含多种维生素和矿物质，具有多种健康益处。以下是制作胡萝卜青瓜汁的步骤和注意事项：
准备食材
胡萝卜半根
青瓜（黄瓜）半根
凉白开适量
白糖适量（根据个人口味添加）
清洗食材
将胡萝卜和青瓜分别洗净，去除两端，切成小块或条状。
榨汁
将切好的胡萝卜和青瓜放入榨汁机中。
加入适量的凉白开，至没过食材。
加入适量白糖，根据个人口味调整。
按下果汁键开始榨汁。
饮用
将榨好的果汁装入杯中，可以根据个人喜好加入冰块或蜂蜜调味。
注意事项：
营养流失
胡萝卜和青瓜中的维生素C和胡萝卜素在榨汁过程中可能会受到破坏，因此建议现榨现喝，以保留最多的营养成分。