宝宝莲藕牛肉粥
宝宝莲藕牛肉粥是一款适合宝宝食用的营养辅食，其做法多样，以下提供几种制作方法：
方法一
食材：
大米10克
胚芽米10克
黄小米10克
牛肉50克
莲藕50克
小白菜3片
步骤：
准备食材 ：将大米、胚芽米和黄小米淘洗干净；牛肉切片浸泡半小时去除血水；莲藕去皮切块；小白菜洗净备用。焯水：
牛肉冷水入锅，放入姜片，焯水两分钟，然后捞出用温水清洗。
搅拌：
将牛肉放入搅拌机搅碎；莲藕放入搅拌机，加入适量水搅打成泥。
煮粥：
将大米、胚芽米、黄小米、焯水后的牛肉和莲藕泥放入锅中，加入120毫升水，按煮粥键2小时。
最后调味：
最后5分钟放入青菜碎，搅拌均匀煮一分钟即可出锅。
方法二
食材
牛肉20克
莲藕20克
胚芽米适量
燕麦20克
雪梨1个
步骤：
准备食材 ：牛肉腌制去腥后剁碎；莲藕去皮切小块；雪梨去皮切丁；胚芽米和燕麦加水熬煮成粥。搅拌：
将莲藕和雪梨倒入粥中，搅拌均匀。
煮粥：
加入腌制好的牛肉和燕麦，继续搅拌均匀后熬煮至熟。
方法三
食材
牛肉50克
莲藕50克
大米15克
小白菜3片
步骤：
准备食材：
大米浸泡1小时；牛里脊浸泡半小时去除血水；莲藕切小块；小白菜洗净备用。
焯水：
牛里脊冷水入锅，放入姜片，焯水5分钟后撇去浮沫。
搅拌：
牛里脊倒入辅食机中搅打成肉糜状；莲藕加入适量水搅打成泥。
煮粥：
锅内倒入大米和7倍的水量，大火煮开后转小火熬煮，注意留条小缝。等粥煮至软烂后倒入莲藕泥煮10分钟，然后放入牛肉松煮3分钟，最后倒入菜叶碎煮2分钟。
小贴士
蔬菜梗粗纤维较多，小月龄宝宝不好咀嚼和消化，建议去梗后再添加。
牛肉纤维组织较粗，建议逆纹路斜切，这样做出来的牛肉比较蓬松。
这些方法都适合10个月以上的宝宝食用，具体食材和步骤可以根据宝宝的实际情况和口味进行调整。