清蒸鲈鱼宝宝辅食
清蒸鲈鱼是一种适合宝宝食用的营养丰富的辅食。以下是几种适合宝宝的清蒸鲈鱼做法：
简单清蒸鲈鱼 食材
：鲈鱼、姜、葱、宝宝油或宝宝酱油、良田抱抱胚芽米。
做法 鲈鱼洗净去头尾，取鱼肉切片或整块蒸。 姜切丝，葱切段，与鱼片一起腌制20分钟。 水开后上锅蒸8分钟左右，出锅后倒掉汁水，挑出葱姜丝，淋上宝宝酱油和热油。胡萝卜丝蒸鲈鱼
食材：鲈鱼、小葱、姜片、蒜、西红柿、胡萝卜。
做法 鲈鱼处理干净，去头去尾，切段。 葱、姜、蒜切丝切片，胡萝卜切丝。 鲈鱼用葱、姜、蒜腌制10分钟，撒上胡萝卜丝。 上蒸锅蒸8~10分钟，番茄去皮熬成浓汁浇在鱼上，最后淋上热油。无盐清蒸鲈鱼
食材：鲈鱼、葱、姜、黑豆原汁酱油或减盐生抽、枸杞、青豌豆。
做法 鲈鱼去内脏去鳞，洗净后切段，用葱姜腌制30分钟。 盘中放入姜片，鱼放在姜片上，抹少许辅食油。 撒上枸杞和青豆，水开后中大火蒸8-10分钟。 蒸好的鱼汁倒掉，淋上原汁酱油，淋上热油。柠檬汁蒸鲈鱼
食材：鲈鱼、葱、姜、柠檬汁、宝宝酱油。
做法 鲈鱼洗净，在鱼身上划几道，放入葱和姜丝，滴几滴柠檬汁腌制。 大火烧开水后放入鱼，蒸五分钟，打开锅盖倒掉水。 重新切好葱姜蒜段铺在鱼上，淋上宝宝酱油和热油。 小贴士： 去刺
适量调料：1岁以下宝宝尽量不放酱油，可以撒点宝宝天然调料粉增香。
观察：大人一定要在场看着宝宝吃鱼，避免卡到。
这些做法都简单易行，既保留了鲈鱼的营养成分，又适合宝宝的口味和消化能力。可以根据宝宝的年龄和口味选择合适的做法尝试。