宝宝营养饭团的做法

宝宝营养饭团的做法有很多种，以下是一些推荐的食谱及其做法：

五彩饭团

材料：玉米粒、火腿肠、黄瓜、胡萝卜切丁、炒熟的芝麻、香喷喷的米饭。

做法

芝麻放入炒锅小火炒熟（不放油）。

加入孩子喜欢吃的玉米粒、火腿肠丁、黄瓜丁和胡萝卜丁。

待菜丁与米饭搅拌均匀后，可倒入炒熟的芝麻随意搅拌，也可捏好饭团蘸下芝麻。

用手捏上一小撮放在手心，两个手合力把手心的米饭挤压成圆球型。

什锦饭团

材料：黄瓜丁、沙拉酱、午餐肉丁、拌饭海苔碎、肉松、玉米粒、胚芽米。

做法

胚芽米按照1:1.5比例煮熟。

加入配菜，午餐肉丁要煎熟。

加海苔碎和沙拉酱，搅拌均匀，团成饭团即可。

芝士烤饭团

材料：胡萝卜丁（焯水）、午餐肉煎熟、胚芽米、玉米粒（焯水）、海苔碎、芝士片、沙拉酱。

做法

胚芽米饭蒸熟，加入各种配菜和沙拉酱，搅拌均匀，团成小饭团。

芝士片一分为四，盖在小饭团上面，180°烤10分钟，烤好后挤番茄酱沙拉酱即可。

土豆泥饭团

材料：土豆蒸熟压泥、胚芽米、培根煎香切碎、洋葱碎炒香。

做法

土豆蒸熟压泥，混合胚芽米，增添自然谷香。

培根煎香切碎，洋葱碎炒香，与土豆泥拌匀，风味升级。

用模具压成三角形饭团。

五彩饭团（另一做法）

材料：米饭200g、鸡蛋1个、胡萝卜半根、海苔10g。

做法

鸡蛋煮熟，取蛋黄切成末；海苔切末；胡萝卜洗净，去皮，切丝后开水煮熟捞出后切细末。

把米饭团成球，分别沾水蛋黄末、海苔末、胡萝卜末即可。

素什锦炒饭

材料：米饭80g、鸡蛋1个、胡萝卜丁、香菇丁、青椒丁、洋葱丁各30g，盐2g。

做法

胡萝卜丁放入开水中煮熟，捞出，沥干；鸡蛋炒熟，盛出。

锅中放油烧热，放入洋葱丁炒香，再放香菇丁煸炒。

香菇炒熟后，倒入米饭、青椒丁、胡萝卜丁和鸡蛋，再放点盐，翻炒均匀即可。

肉末炒双丁

材料：瘦猪肉、胡萝卜、黄瓜各25g、葱末、姜末、酱油各3g。

做法

猪肉洗净，切碎，放葱末、姜末、酱油拌匀备用；胡萝卜、黄瓜洗净切丁。

锅内倒油烧热，放入猪瘦肉碎，煸炒片刻，放入胡萝卜丁，炒1分钟左右，再放入黄瓜丁翻炒片刻即可。

这些饭团的做法不仅美味，而且营养丰富，适合宝宝食用。您可以根据宝宝的口味和喜好，选择合适的食材和做法来制作。