冬瓜木耳鸡丸
冬瓜木耳鸡丸是一道低脂肪、高营养的汤品,适合减肥期间食用。以下是制作冬瓜木耳鸡丸的详细步骤:
材料
冬瓜:1块
鸡蛋:1个
鸡小胸肉:3块
木耳:1把
盐:适量
胡椒粉:适量
十三香:适量
香油:适量
葱:半根
料酒:适量
做法
准备食材
鸡胸肉洗净切块,葱切碎备用。
木耳泡发去蒂洗净。
制作鸡肉泥
将葱碎和鸡胸肉一起放入打馅机中打成鸡肉泥。
加入鸡蛋、十三香、胡椒粉、料酒、香油和适量盐,搅打上劲。
处理冬瓜
冬瓜洗净去皮,切成小块。
煮汤
锅中烧水,水开放入冬瓜块煮2分钟。
放入泡发好的木耳。