冬瓜木耳鸡丸

冬瓜木耳鸡丸是一道低脂肪、高营养的汤品,适合减肥期间食用。以下是制作冬瓜木耳鸡丸的详细步骤:

材料

冬瓜:1块

鸡蛋:1个

鸡小胸肉:3块

木耳:1把

盐:适量

胡椒粉:适量

十三香:适量

香油:适量

葱:半根

料酒:适量

做法

准备食材

鸡胸肉洗净切块,葱切碎备用。

木耳泡发去蒂洗净。

制作鸡肉泥

将葱碎和鸡胸肉一起放入打馅机中打成鸡肉泥。

加入鸡蛋、十三香、胡椒粉、料酒、香油和适量盐,搅打上劲。

处理冬瓜

冬瓜洗净去皮,切成小块。

煮汤

锅中烧水,水开放入冬瓜块煮2分钟。

放入泡发好的木耳。

制作鸡丸