银耳莲子打豆浆

银耳莲子打豆浆的食材和步骤如下：

食材

银耳 10克

莲子 20克

黄豆 20克

清水 600毫升

冰糖 10克（可选）

步骤

1. 将银耳洗净，泡发一宿，直到软烂。

2. 莲子去心，洗净备用。

3. 黄豆提前浸泡一晚，泡发至软。

4. 将泡发好的银耳、莲子和黄豆放入破壁豆浆机中。

5. 加入清水，调至湿豆功能，开启豆浆机开始熬煮。

6. 待豆浆煮熟后，根据个人口味加入适量冰糖调味。

7. 搅拌均匀后即可饮用。

这款银耳莲子豆浆不仅口感丰富，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，特别是小朋友和需要滋补的人群。