鲍鱼炖汤冬天
在冬天,鲍鱼炖汤是一道非常受欢迎且营养丰富的佳肴。以下是几款适合冬天食用的鲍鱼炖汤的做法:
虫草花鲍鱼瘦肉汤
食材:干虫草花、新鲜鲍鱼、精瘦肉、西洋菜、红枣、枸杞子、姜片、食盐、胡椒粉。
做法:将虫草花泡发洗净,鲍鱼刷洗干净切花刀,精瘦肉切块。砂锅中放入鲍鱼、瘦肉块、红枣、西洋参、虫草花和生姜片,加适量清水,大火炖煮后撇去浮沫,转小火炖煮一个小时,加入枸杞子点缀,最后调入白胡椒粉和食盐调味即可。
鲍鱼椰子鸡汤
食材:鲍鱼2-3只、椰子1个(取椰汁和椰肉)、鸡肉半只、红枣3-4颗、枸杞10-15粒、姜片、盐适量。
做法:处理好鲍鱼和鸡肉,焯水备用。椰子顶部开口,倒出椰汁,挖出椰肉切小块。将鲍鱼、鸡肉、椰肉、红枣、枸杞、姜片放入锅中,加入椰汁和适量清水,大火煮开后小火炖煮1.5-2小时,加盐调味即可。
鲍鱼枸杞养生汤
食材:鲍鱼(根据人数准备适量,一般4-6只)、枸杞15-20粒、红枣4-5颗、姜片3-4片、葱段2-3段、料酒1勺、盐适量。
做法:鲍鱼处理干净,焯水后捞出。将鲍鱼放入炖盅,加入红枣、枸杞、葱段和料酒,倒入适量清水,大火煮开后转小火炖煮,最后加盐调味。
鲍鱼枸杞养生汤(另一款)
食材:鲍鱼3个、鸡肉400克、枸杞少许、姜2片、盐适量。
做法:鲍鱼壳刷干净,鲍鱼肉切十字花刀。鸡肉切块焯水。将鲍鱼壳、鲍鱼肉及鸡块放入锅里,加姜片,大火煮开后转小火煮1个半小时,最后10分钟放入枸杞,加盐调味。