七月龄辅食青菜

七个月大的宝宝正处于辅食添加的关键时期，这个阶段的宝宝消化系统逐渐成熟，可以开始尝试更多种类的食物。以下是一些适合七个月大宝宝的辅食建议：

胡萝卜泥和南瓜泥是很好的选择，它们富含维生素和矿物质。

可以将煮熟的蔬菜（如菠菜、山药）用勺子碾压成泥状。

苹果泥和香蕉泥是常见的水果泥，可以增加宝宝的口味体验。

选择软烂的水果，如香蕉，将其蒸熟后碾压成泥。

选择含铁的米粉，有助于补充微量元素，促进消化。

蛋黄泥，如蒸鸡蛋羹，易于消化。

粥类，如小米粥和山药粥，提供丰富的营养。

肉末和菜末，适合七个月大宝宝的消化能力。

在添加辅食时，家长应注意以下几点：

逐步增加：从少量开始，逐渐增加食物的种类和量。