蒸排骨可以加玉米吗吗

蒸排骨确实可以加玉米，而且这样做出来的菜肴既美味又健康。以下是一些具体的做法和推荐理由：

科学搭配促健康

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍；

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘；

玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用。

简单易做

排骨洗净后腌制，然后加入玉米和适量调料，冷水上锅蒸，水开后改中火蒸20分钟。

或者将排骨和玉米一起摆盘，加入少许清水，大火蒸20分钟。

还可以将玉米切成小块，放在蒸笼上绕在排骨上，然后直接放入电饭锅里和米饭一起蒸。

营养均衡

排骨与玉米的搭配，不仅味道鲜美，而且营养均衡，适合家庭日常食用。

综上所述，蒸排骨加玉米是一道非常健康且美味的家常菜，你可以根据自己的口味选择合适的做法。