凉菜配酸奶
凉菜配酸奶是一种健康且美味的组合，以下是一些具体的搭配建议：
黄瓜拌酸奶
黄瓜富含纤维素、维生素和水分，而酸奶含有丰富的蛋白质、钙质和益生菌。将黄瓜和酸奶混合食用，可以起到均衡营养的作用，为身体提供多种营养，对健康有益。
穿心莲拌酸奶
穿心莲具有清热解毒的功效，而酸奶可以活血化瘀。将穿心莲焯水后拌上酸奶，不仅简单美味，还具有清凉可口的效果。
西瓜酸奶
西瓜富含维生素C和葫芦巴素，有助于美白肌肤和保持身体健康；酸奶含有丰富的乳酸菌和蛋白质，能够调节肠道菌群，增强免疫力。将西瓜和酸奶结合在一起，既能享受西瓜的甜美，又能获得酸奶的健康效果。
番茄酸奶
番茄切成颗粒状后拌上酸奶，再加些白糖，可以制成酸甜可口的酸奶拌番茄，既美味又健康。
木瓜酸奶
将木瓜切块后与酸奶拌在一起，是一种简单又美味的凉菜，具有多种健康功效。
水果拌酸奶
将草莓、芒果、猕猴桃等水果洗净后与酸奶拌匀，可以制作出美味的水果拌酸奶，既营养又美味。