雪梨陈皮排骨炖汤
雪梨陈皮排骨炖汤是一款清甜滋润、营养丰富的汤品,适合秋冬季节食用。以下是制作该汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
排骨:300克
雪梨:1个(约150克)
红枣:3颗
陈皮:2克
生姜:2片
葱:适量
料酒:适量
盐:适量
制作步骤:
焯水去腥
将排骨洗净,冷水下锅,放入两片生姜和适量的葱段,同时倒入少量料酒去腥。
水烧开后,撇去表面的浮沫,继续煮2分钟。
将排骨捞出,放入清水中冲洗干净,沥干备用。
准备食材
雪梨削皮去核,切成小块。
红枣提前泡发并去核,陈皮洗净备用。
山药去皮,切成滚刀块(可选)。
炖煮汤品
将焯好的排骨、山药、雪梨、红枣、陈皮一起放入砂锅中,加入足量的清水,水量要没过食材。
先用大火煮开,待水沸腾后转小火慢炖约40分钟。
调味出锅
经过40分钟的慢火炖煮,排骨酥软,汤汁浓郁,山药与雪梨已经彻底融入汤中,散发出淡淡的清甜香气。
最后,根据个人口味加适量的盐调味,即可出锅享用。
小贴士:
排骨焯水时一定要冷水下锅,这样才能更好地逼出血水和杂质,使汤品更加清澈无腥味。
山药去皮时要注意戴上手套,以免山药的黏液引起皮肤过敏瘙痒。
炖煮时要用小火慢炖,这样才能使食材的营养充分融入汤中,同时使汤品更加浓郁醇厚。
通过以上步骤,你可以制作出一道美味且营养丰富的雪梨陈皮排骨炖汤。希望你喜欢!