夏日减脂凉菜有哪些

夏日减脂凉菜有以下几种：

凉拌娃娃菜：

清爽脆嫩，适合夏天食用。

凉拌手撕鸡腿：

酸辣过瘾，高蛋白低脂肪。

凉拌莲藕：

甜甜脆脆，口感丰富。

凉拌黄瓜木耳：

简单快手，开胃提神。

凉拌菠菜：

色彩斑斓，口感鲜嫩，加入蒜末、小米辣等调料更美味。

凉拌海带丝：

富含多种营养成分，制作简单，低热量。

凉拌黄瓜虾滑：

黄瓜脆嫩多汁，虾滑鲜美弹牙。

水晶蔬菜丸子：

由土豆和黄瓜制成，口感清爽。

西兰花虾仁拌玉米：

营养丰富，口感美味。

凉拌茄子：

茄子热量低，含有丰富的膳食纤维。