婴儿虾仁盖浇饭
婴儿虾仁盖浇饭是一道简单又营养的宝宝辅食,适合6个月以上的宝宝食用。以下是制作步骤和所需食材:
食材准备:
米饭:适量,提前煮好并放凉至适宜温度。
虾仁:60-80克,去壳去虾线后切成小丁。
口蘑:4-6个,洗净后切成薄片。
胡萝卜:适量(可选),切成小丁后焯水煮熟。
西兰花:适量(可选),掰成小朵后焯水煮熟。
调味料:少量食盐(或宝宝专用调味品)、适量淀粉水用于勾芡。
制作步骤:
处理食材
将虾仁用柠檬汁或白醋腌制去腥。
口蘑切片,胡萝卜和西兰花焯水备用。
炒制食材
锅中倒入适量食用油,先放入葱花爆香(或使用宝宝专用食用油)。
加入口蘑翻炒至变软。
加入腌制好的虾仁,小火翻炒至变色。