婴儿虾仁盖浇饭

婴儿虾仁盖浇饭是一道简单又营养的宝宝辅食,适合6个月以上的宝宝食用。以下是制作步骤和所需食材:

食材准备:

米饭:适量,提前煮好并放凉至适宜温度。

虾仁:60-80克,去壳去虾线后切成小丁。

口蘑:4-6个,洗净后切成薄片。

胡萝卜:适量(可选),切成小丁后焯水煮熟。

西兰花:适量(可选),掰成小朵后焯水煮熟。

调味料:少量食盐(或宝宝专用调味品)、适量淀粉水用于勾芡。

制作步骤:

处理食材

将虾仁用柠檬汁或白醋腌制去腥。

口蘑切片,胡萝卜和西兰花焯水备用。

炒制食材

锅中倒入适量食用油,先放入葱花爆香(或使用宝宝专用食用油)。

加入口蘑翻炒至变软。

加入腌制好的虾仁,小火翻炒至变色。

调味并勾芡