青椒炒西兰花鸡蛋
青椒炒西兰花鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,以下是详细的做法:
食材准备
西兰花 300克
青椒 1个
鸡蛋 3个
葱 1段
蒜 2-3瓣
盐 适量
生抽 1勺
食用油 适量
料酒 少许
胡椒粉 2克
耗油 1勺
花椒粉 2克
鸡精 1勺
香油 少许
西兰花处理
西兰花用手掰成块(1.5~2cm),用淘米水泡10分钟后,倒入锅中加热,并加1勺盐、几滴料酒,水开后焯1分半钟捞出,用凉水洗净备用。
鸡蛋炒制
鸡蛋打入碗中,加少许料酒打散,锅中倒油,油热后倒入蛋液,用铲子轻轻翻炒,煎至鸡蛋完全凝固,呈金黄色后捞出备用。
青椒炒制
青椒洗净切小块,葱姜切片备用。锅中加适量油烧热,葱姜爆香后,放花椒粉、西兰花、生抽、耗油、少量水翻炒至断生。加青椒、盐快速翻炒均匀后关火,装盘待食。