以后的早餐

以后的早餐可以尝试以下几种选择：

蒸蛋羹

将2个鸡蛋打在碗里，加少许盐用筷子打散搅匀。

倒入180ml温水，一边加水一边顺时针搅拌均匀。

用勺子把浮在表面的泡泡舀走，盖上保鲜膜，用牙签扎出几个小洞。

水开上汽小火蒸15分钟，关火焖5分钟。

蒸好的鸡蛋端出来，用小刀划几个口子，淋上生抽、香油，撒上葱花即可。

酸辣汤

木耳泡发后切成丝，金针菇去根，香菜切段备用。

番茄清洗干净切成小丁。

嫩豆腐切成长条。

起锅烧油，爆香蒜末，下番茄丁炒出汤汁。

加入2碗水大火煮开。

水开下木耳丝、金针菇、火腿丝煮两三分钟，加2勺白胡椒粉、3勺陈醋、1勺酱油、半勺盐、半勺鸡精调味。

倒入水淀粉，然后转小火，将鸡蛋液缓缓地倒入锅中。

开锅撒上香菜、少许芝麻油即可出锅。

蒸饺

鸡蛋用筷子打散，锅中倒入2勺食用油，油温5成左右将蛋液倒入，用筷子迅速拨散，凝固后盛出备用。

韭菜洗干净，擦干水分切成小段。

粉条用开水泡软，切碎加入生抽1勺，老抽1勺拌匀上色。

老豆腐切成小丁，放入锅中炸硬，捞出备用。

所有准备好的食材混合均匀，加入1勺蚝油、1勺盐、1勺香油、1勺五香粉、1勺辣椒粉、1勺胡椒粉调味。

取一张饺子皮，放入馅料，将饺子包好备用。

锅中放适量清水，大火烧开后放入蒸笼，蒸8分钟，关火焖2分钟就可以啦。

简易版披萨

卷饼刷上披萨酱，铺上蟹柳丝围成一个圆圈。

放上烤肠片、青红椒圈、玉米粒、黑橄榄。

撒上一层马苏里拉奶酪碎，中间打一个无菌蛋。

放入预热好的烤箱，180度烤10分钟即可。

煎手抓饼

在上面放一张手抓饼，微微煎熟，翻面，刷一层番茄酱，煎制时要控制火候，避免煎焦。

加芝士：放上芝士片，对折加热至芝士融化。

切块：将煎好的手抓饼盛出，切成小块，即可上桌享用。

鸡蛋三明治

取两片面包，涂上一层番茄酱。

中间放上煎好的鸡蛋、生菜、火腿片等。

最后盖上另一片面包，切成两半即可。

热牛奶配麦片

将牛奶加热至温热，加入麦片，搅拌均匀即可食用。

水果酸奶杯

选择自己喜欢的水果，如香蕉、苹果、蓝莓等，切成小块。

将水果放入碗中，加入酸奶，搅拌均匀即可。

这些早餐选项既美味又营养，适合不同的口味和需求。可以根据自己的喜好和实际情况选择适合的早餐搭配。