一个月早餐备餐

第1周

榨菜肉末米线

玉米火腿三明治

士豆丝蛋饼

茶叶蛋

素三鲜蒸包

奶香土豆饼

紫菜馄饨

面片汤

第2周

蒜香菠菜

蔬菜蛋饼

小米糊

萝卜粉条卷

西葫芦虾仁炒饭

西红柿鸡蛋汤

苹果

紫菜蛋汤

生菜牛肉炒饭

小酥肉

第3周

厚蛋烧