汤圆吃苦瓜
汤圆和苦瓜可以一起制作成一种既美味又健康的食品。以下是一种简单的苦瓜汤圆做法:
材料
糯米粉:250克
芝麻馅:50克
苦瓜:半根
糖:50克
猪油:50克
面包糠:适量
做法
制作馅料
将黑芝麻放入锅中,小火炒香。
加入松子仁一起炒,然后放入料理机打成松子芝麻粉。
将松子芝麻粉放入碗中,拌入猪油和糖,搅拌均匀,制成馅料。
制作苦瓜汁
苦瓜切成段,去掉里边白色的一层。
将苦瓜片放入料理机中,加一点水打成苦瓜汁,用筛网过滤掉渣。
和面
将糯米粉放入拌盆中,倒入苦瓜汁,边倒边搅拌。
揉至糯米粉成团,表面光滑。