凉拌青菜低脂
凉拌青菜是一道低脂的健康美食，适合减肥期间食用。以下是一些低脂凉拌青菜的食谱和做法：
凉拌豇豆
将豇豆煮熟后切段，加入自己喜欢的料汁，搅拌均匀即可。
凉拌茼蒿杆
茼蒿杆洗净切段，焯水后过凉，加入蒜末、香油、盐、酱油、醋拌匀。
凉拌油麦菜玉米粒
油麦菜和玉米粒煮熟后，加入蒜末、香油、盐、酱油、醋拌匀。
凉拌花菜
花菜洗净切块，焯水后过凉，加入蒜末、香油、盐、酱油、醋拌匀。
低脂拌蔬菜
食材包括胡萝卜、菠菜、包菜、蒜等，焯水后加入香油、盐、酱油、醋拌匀。
干豆腐黄瓜拌洋葱
干豆腐、黄瓜、洋葱切丝，加入香油、盐、酱油、醋拌匀。