羊肝与什么一起炖汤好吃
羊肝可以搭配多种食材一起炖汤,以下是一些推荐的搭配:
枸杞羊肝汤
材料:羊肝100克、草菇20克、枸杞5克、胡萝卜5克、香葱2棵、生姜1小块、高汤15大匙、料酒1大匙、胡椒粉1/4小匙、精盐1/2小匙。
做法:香葱、生姜、胡萝卜、草菇洗净切薄片;枸杞用冷水浸泡洗净备用;羊肝洗净切厚片,加入生姜片、料酒拌匀腌制10分钟,再放入沸水汆烫一下,捞出洗净;把高汤煮开,再放香葱片、生姜片、胡萝卜片、枸杞、草菇片、精盐、料酒、胡椒粉烧开,再放入羊肝片烧开即可食用。
功效:羊肝味甘苦,补肝养血;枸杞子性味甘平,滋阴养肝明目。
萝卜炖羊肝
材料:白萝卜75克、胡萝卜75克、羊肝300克、姜10克、羊骨汤800克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。
做法:萝卜去皮切块,羊肝洗净切厚片汆水待用,姜切片待用;取净锅上火,放入羊骨汤、萝卜、姜片、羊肝,大火烧开转小火炖35分钟调味即成。
功效:羊肝含有多种矿物质和大量微量元素,对身体有补肝明目的食疗成效。
山药胡萝卜羊肝汤
材料:山药、胡萝卜、羊肝、桃园建民西瓜酱、葱姜、料酒、味精、盐。