鸡胸萝卜青椒
鸡胸肉、青椒和胡萝卜是常见的健康食材,它们可以一起制作出美味且营养均衡的菜品。以下是几种不同的做法,供您参考:
青椒胡萝卜鸡胸肉
食材:鸡胸肉半块,青椒两根,胡萝卜半根,蒜,料酒,生抽,耗油,黑胡椒粉,玉米淀粉。
做法:
1. 青椒胡萝卜洗净切小块,鸡胸肉洗净切丁,加一勺料酒、一勺生抽、适量黑胡椒粉、一勺玉米淀粉拌匀腌制十五分钟。
2. 锅中倒油,放入鸡胸肉炒制变色盛出待用,利用锅中底油爆香蒜末,放入胡萝卜翻炒均匀,加一点点清水炒制断生。
3. 放入青椒翻炒均匀,加一勺生抽一勺耗油翻炒均匀,放入鸡胸肉翻炒均匀即可。
胡萝卜青椒炒鸡胸肉
食材:鸡胸肉500g,青椒2个,生抽一勺,橄榄油一勺,料酒一勺,盐5g,胡萝卜一根,豆瓣酱一勺,生姜两片。
做法:
1. 鸡胸肉切小丁,加盐、橄榄油、老抽、料酒、生姜腌制10-15分钟;胡萝卜切丁,青椒切好。
2. 热锅放油,放入胡萝卜加少许盐翻炒断生后盛出;再次放少许油加一勺豆瓣酱倒入鸡胸肉翻炒,肉色变白后加入胡萝卜翻炒均匀沿锅边淋入少许水,放入青椒翻炒均匀出锅。