素山药汤的几种做法

素山药汤有多种做法,以下是几种常见的做法:

山药鸡蛋汤

食材:山药250克,鸡蛋2个,胡萝卜80克,香菇4朵,韭黄、菠菜适量,盐、鸡精、胡椒粉适量。

步骤

1. 山药去皮后拍碎剁成泥,保留颗粒感。

2. 香菇和胡萝卜切碎,韭黄和菠菜切碎备用。

3. 热油锅爆香葱花,加入香菇胡萝卜碎炒软。

4. 加3碗开水,倒入山药泥,调味后慢慢倒入鸡蛋液,搅出蛋花。

5. 最后加入韭黄和菠菜,烫熟即可。

山药枸杞汤

食材:山药500克,枸杞50克,姜末5克,葱花5克,蘑菇精1/2茶匙,白糖1茶匙,盐1茶匙,油适量。

步骤

1. 山药去皮,洗净,斜切3毫米左右的薄片。

2. 枸杞子放入清水中清洗干净,沥去多余水分。

3. 炒锅内倒入适量油,烧至七成热,放入姜末爆出香味。

4. 然后放入切好的山药片,中大火翻炒1分钟后,加入适量清水。

5. 大火煮至开锅后继续煮2分钟左右,放入洗净的枸杞子煮半分钟。

6. 最后加入蘑菇精、盐、白糖调味,撒入葱花后即可关火出锅。

素山药汤

食材:鲜山药300克,香菇、胡萝卜、木耳菜各适量,盐、麻油适量。

步骤

1. 山药去皮,切片。香菇泡软,去蒂后切片。胡萝卜去皮,切片。木耳菜择洗干净,将梗和叶分开。

2. 锅内放水,先放入木耳菜梗煮熟,捞出装入汤碗中,再将山药、香菇、胡萝卜片放入汤内煮熟,最后放入木耳菜叶,加盐调味,烧开后一起盛入汤碗内,加少许麻油即可。

山药排骨汤

食材:排骨2节,山药1根,盐5g,生姜片3片,葱花2g。

步骤

1. 排骨洗净,山药备用,锅里放油放排骨。

2. 排骨炒香捞出,锅里放冷水,放排骨、生姜片,排骨煮20分钟,山药煮10分钟,放点盐。

3. 起锅放葱花即可。

山药素食汤

食材:山药、土豆、胡萝卜、玉米各适量,盐适量,姜两三片。

步骤

1. 山药、土豆、胡萝卜、玉米洗净切好。

2. 洗干净姜,切两三片,找一汤锅加水,放入姜。

3. 等姜水烧开,放入刚才切好的蔬菜们,大火煮沸,然后转小火,放盐,盖好盖子等慢慢小火至少半小时以上。

4. 最后,关火,吹一吹,尝一尝。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法来尝试。