蜜枣粥的做法

材料：大米50g，长思水晶蜜枣30g。

步骤：

1. 准备材料，将大米和蜜枣洗干净。

2. 倒入锅中，放适量清水，大火煮开，小火慢熬。

注意事项：在粥锅里加几滴植物油，即便急火煮之，粥也不会溢出锅外，而且煮出来的粥更加香甜。

材料：粳米20克，糯米20克，小米10克，薏米20克，燕麦片适量，绿豆适量，蜜枣适量，红枣适量，枸杞适量，银耳适量，白果（干）适量，蜂蜜适量。

步骤：

1. 红豆、绿豆浸泡2小时。

2. 银耳泡开。

3. 粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净。

4. 将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。

5. 粥中淋入适量蜂蜜食用。

材料：小米、薏仁、红枣。

步骤：

1. 小米、薏仁、红枣洗净。

2. 锅内放足够多的水烧开后，将材料放入，大火烧开后转小火煮45分钟左右。中间偶尔用勺搅拌一下，以防糊锅。

3. 然后加入洗净的燕麦片，再煮约10分钟，待粥汁转稠，即可熄火。待温度降低些时，调入蜂蜜即食。

材料：小麦30克，玉米碎粒20克，小米20克，蜜枣6个，清水800克。

步骤：

1. 小麦浸泡半小时，然后洗净。

2. 先将小麦倒入锅中，再倒入洗净的玉米碎粒，添加400克的清水，烧开。

3. 烧开后分别倒入小米和蜜枣，再将剩下的400克水倒入，再次烧开。

4. 烧开后开盖慢炖30分钟，中途用勺子记着搅拌搅拌，以防粘锅。

5. 完整颗粒的蜜枣小麦粥，可以享用了。

材料：红糖、红枣。

步骤：

1. 红糖是红枣的一半用量。

2. 红枣洗净之后，用剪刀剪成小段。

3. 将红枣和红糖放入奶锅中。

4. 加水，水量要没过食材。

5. 大火煮沸，撇去表面的浮沫。

6. 接着转小火，煮40分钟就可以。期间要不时地搅拌，以免扒锅。

7. 煮到红枣变得十分软烂，汤汁也变得浓稠的时候就可以关火啦。放凉后装在无水无油的罐子里放冰箱冷藏起来，既能泡水喝，也可以当零食吃，比蜜枣还香甜。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。