小儿鸡腿做法
照烧鸡腿
食材:鸡腿、照烧汁(生抽2勺、老抽1勺、蜂蜜1勺、料酒1勺、清水半碗)、西兰花、胡萝卜。
做法:
鸡腿去骨,用牙签在鸡肉上扎一些小孔,方便入味。
将照烧汁的所有调料混合均匀,倒入鸡腿中,腌制1小时以上。
锅中倒油,油热后放入鸡腿,先煎带皮的一面,煎至金黄后翻面继续煎。
倒入腌制鸡腿剩下的照烧汁,小火煮至汤汁浓稠,期间不断将汤汁浇在鸡腿上,使其上色均匀。
西兰花和胡萝卜焯水后摆盘,放入煎好的鸡腿即可。
香煎鸡腿
食材:鸡腿、盐、黑胡椒、生抽、料酒、橄榄油。
做法:
鸡腿去骨,在鸡腿肉上划几刀,方便入味。
用盐、黑胡椒、生抽、料酒腌制鸡腿肉,腌制30分钟以上。
平底锅中倒入适量橄榄油,油热后放入鸡腿肉,用中小火煎至两面金黄,熟透即可。
红烧鸡腿
食材:鸡腿、葱、姜、蒜、冰糖、生抽、老抽、料酒、八角、桂皮、香叶。
做法:
鸡腿洗净,在表面划几刀。
锅中加水,放入鸡腿,加入料酒,煮至浮沫出现,捞出鸡腿冲洗干净。
锅中倒油,放入冰糖,小火炒出糖色,加入鸡腿翻炒上色。
放入葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶炒香,加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。
加入适量清水,没过鸡腿,大火烧开后转小火焖煮20 - 30分钟,直到鸡腿熟透,汤汁浓稠,大火收汁即可。
清蒸鸡腿
食材:鸡腿、姜、小葱、花椒、料酒、盐。
做法:
鸡腿用清水浸泡并清洗干净,去除血水后沥干。
将鸡腿放入碗中,加入姜片、葱段、花椒和料酒,腌制一段时间。
将腌制好的鸡腿放入蒸锅中,蒸熟即可。
这些做法都相对简单,适合小儿食用,既美味又营养。可以根据孩子的口味和喜好选择合适的做法尝试。