金针菇煮粥
金针菇可以做粥的方法有多种,以下提供几种常见的做法:
纯素瘦肉粥
用料:金针菇、盐、姜粒、胡椒粉、大米。
做法:
准备一碗剩米饭和一把金针菇,金针菇洗净切段。
锅里放入足够的水,放入姜粒、胡椒粉和盐,煮开后放入金针菇,再次煮开,放入剩米饭,搅拌均匀,第三次煮开后关火,焖30分钟。
30分钟后,打开火,煮开,小火炖5分钟即可。
金针菇猪肉粥
用料:金针菇、大米、猪肉、料酒、姜、盐、葱花。
做法:
大米洗净放入锅中加水煮至粘稠。
金针菇去除老根,洗净,切成一厘米左右的小段,加入粥中。
猪肉洗净,切成肉末,加入料酒去腥,姜洗净去皮切成末,加入肉末中,搅拌。
将已去过腥的猪肉放入粥中,搅拌至均匀散开,小火煮5分钟。
加入适量的盐调味,起锅前撒上葱花即可。
清淡金针菇粥
用料:金针菇、青菜、大米、盐、老抽。
做法:
大米洗净倒入锅中,金针菇盐水泡过。
大米和金针菇一起下锅,加姜、老抽、盐。
粥煮开后保温10分钟,然后把青菜胡萝卜丁一起加入粥中煮3到5分钟。
煮好以后里面加少量的油与鸡精,其他配料看个人爱好。
增智速泡粥
用料:金针菇、糯米、盐。
做法:
金针菇、糯米预先熟化,再以每袋糯米50克,金针菇5克,调味品适量的比例,分别装入塑料袋中备用。
食用时,以开水冲泡,焖5分钟即可。
空腹服食,每日2次。
金针菇瘦肉粥(适合宝宝)
用料:大米、小米、紫胡萝卜、金针菇、盐。
做法:
菜洗干净,先把紫胡萝卜和瘦肉,金针菇剁成碎末。
用小米和大米把紫胡萝卜和瘦肉,金针菇加入白米和小米一起熬粥。
熬成粥后,把生菜切碎加入粥里面一起熬,最后就可以了。
注意:这个适合10-12个月宝宝吃,因为1岁内禁止吃盐,所以没放盐。
以上是几种金针菇做粥的做法,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。