莲藕加什么菜
莲藕可以搭配多种食材进行烹饪,以下是一些推荐的搭配及相应的菜肴做法:
莲藕+荷兰豆+木耳+胡萝卜+大虾
荷塘小炒:将莲藕切片,荷兰豆、木耳、胡萝卜切块,大虾去壳腌制后,一起快炒,调味后勾芡即可。
莲藕+猪肉
炸藕夹:莲藕切片,猪肉剁成肉泥,夹入肉泥后炸至金黄,外酥里嫩,可蘸椒盐或烧烤酱食用。
莲藕炖排骨:排骨焯水后与莲藕块一起炖煮,汤鲜肉香,藕软汤甜。
莲藕+山药+玉米+大骨棒
山药莲藕大骨汤:大骨棒焯水后加入清水和姜片,煮40分钟后加入莲藕、山药、玉米,再煮30分钟,最后撒枸杞调味。
莲藕+白萝卜+胡萝卜+豆芽
清炖莲藕:将莲藕与红枣、枸杞一起慢炖,保留原汁原味,滋补身体。
莲藕+青椒
凉拌脆莲藕:莲藕切片焯水后冷却,加入蒜末、辣椒碎等调料拌匀,酸辣爽口,适合夏天食用。
莲藕+土豆+冬瓜+苦瓜
土豆莲藕:莲藕与土豆一起烹饪,可以为身体补充营养,维持营养均衡。
冬瓜莲藕:莲藕与冬瓜一起食用,有助于促进胃肠蠕动,帮助食物消化。