豆角创意

豆角是一种非常常见的蔬菜,可以通过多种方式烹饪。以下是一些创意的豆角做法:

蒜蓉豆角

食材:豆角500克,蒜瓣、盐、生抽、鸡精、食用油适量。

步骤:

1. 豆角和蒜瓣洗净,豆角切段,蒜瓣切成蒜蓉。

2. 豆角在盐开水中焯水2分钟,捞出来过冰水。

3. 中火热锅,加食用油,油热后放入蒜蓉爆香,倒入豆角翻炒3—5分钟。

4. 临出锅时加盐、生抽和鸡精,煸炒一会即可食用。

凉拌豆角

食材:豆角500克,小西红柿150克,洋葱50克,香菜、大蒜适量,罗勒1茶匙,干牛至1茶匙,橄榄油、醋、盐适量。

步骤:

1. 小西红柿切成两半,豆角洗净切段,罗勒和干牛至洗净。

2. 煮沸一锅水,将豆角煮2—5分钟,过冰水后沥干水分。

3. 将蒜末、橄榄油、盐和醋搅拌在一起,放入豆角、洋葱和小西红柿、罗勒和干牛至和香菜,搅匀,放到冰箱冷藏1-2个小时。