口蘑炖青菜
口蘑青菜炖汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是几种不同的口蘑青菜炖汤的做法,供您参考:
经典口蘑青菜汤 原料
:水发口蘑200克,青菜适量,姜片、精盐、味精、绍酒、口蘑汤、鸡汤、熟花生油各适量。
步骤 1. 口蘑去蒂,放入淡盐水中浸泡并洗净,捞出沥水,切成薄片。 2. 青菜去根、去老叶,用清水洗净,捞出沥净水分。 3. 净锅置火上,加入清水烧沸,放入青菜焯烫一下,捞出沥干。 4. 汤锅置火上,加入口蘑汤、鸡汤,放入口蘑片烧沸,再加入熟花生油、精盐、姜片、绍酒、味精烧约30分钟,然后放入青菜煮至熟烂入味,出锅装碗即成。简易口蘑青菜汤
原料:口蘑100克,青菜2颗(或100克),橄榄油、蒜盐(或盐)、耗油各适量。
步骤 1. 锅里倒底油(一汤匙橄榄油),葱花可放可不放,油热后直接放蘑菇翻炒。 2. 添水或骨头汤(如猪骨汤),然后开锅下青菜,放蒜盐(没有就用盐),一茶匙的耗油。 3. 待再次开锅就关火,再配上半根红薯,健康全营养了,有蛋白质、维生素、优质碳水。口蘑青菜虾干汤
原料:油菜3颗,口蘑6~7个,虾干适量,盐一勺,油适量,鸡精少许。
步骤 1. 青菜清洗干净之后剁碎备用。 2. 口蘑清洗干净之后,放入淡盐水中浸泡片刻,然后捞出来,切成薄片备用。 3. 虾干去壳去头备用。 4. 锅中添加适量水烧开,然后将口蘑放入开水中焯水30秒,焯好之后捞出来,沥干水分,备用焯水的时间一定不能太长,不然会将古墓中的营养成分流失掉。 5. 起锅烧油,油不用放太多,一点点就可以了,油温达到7成热的时候,将青菜和焯过水的口蘑一起放入锅中,快速翻炒均匀。 6. 再放入虾干,继续翻炒均匀。 7. 添加热水,大火烧开之后转小火炖煮3~4分钟,煮的时候不要盖锅盖,不然青菜就会颜色发黄。 8. 时间差不多了,加入一小勺盐和一小勺鸡精,搅拌均匀就可以关火出锅了。口蘑鲜蔬汤
原料:口蘑5个,小青菜一把,香油2克,盐4克,水1000克。
步骤
1. 水烧开,先煮口蘑片,煮开后加小青菜。
2. 起锅前加盐、加几滴香油即可。
这些做法各有特色,您可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望您能做出美味的口蘑青菜炖汤!