芹菜籽的吃法

芹菜籽的食用方法有多种，以下是一些常见的食用方法：

泡水饮用

取适量芹菜籽粉放入杯中，用沸水冲泡后饮用。

可以用温开水或纯净水冲泡，建议使用滚沸100摄氏度的水。

煮粥食用

在煮粥时加入适量芹菜籽，一同煮熟食用。

磨粉冲服

将芹菜籽磨成细粉，用温水或牛奶、豆浆、饮料冲服。

制成胶囊

购买空胶囊，将芹菜籽粉装入胶囊后服用。

搭配其他食材

如与黄瓜籽、葡萄籽等搭配，制作成营养粉食用。

其他食用方式

芹菜籽也可以直接用来熬粥，如芹菜籽南瓜粥。

芹菜籽粉与糖、蜂蜜混合后食用，口感更佳。

注意事项：

芹菜籽具有辅助降压作用，适合高血压、高血脂人群食用。

建议每日服用2-3次，每次2-3勺。

服用前最好咨询医生或药师，特别是如果您正在服用其他药物或有特殊健康状况。

芹菜籽性凉，脾胃虚寒者应慎食