海马炖汤份量

海马炖汤的份量建议如下：

可供2 - 3人食用的食材量建议

田七：5 - 10克

黄芪：10 - 15克

海马：1 - 2对（约3 - 5克）

红枣：5 - 8颗（约30 - 50克）

枸杞：10 - 15克

鸡肉（或瘦肉）：200 - 300克

一人一次炖汤吃海马的量

2克

海马煲汤的食材量（约5钱海马配瘦肉200克）

海马：1对（约1.5 - 2克）

瘦肉：200克

蜜枣：2粒

陈皮：1片

综合以上信息，一份适合2 - 3人食用的海马炖汤的食材量大致如下：