感冒食谱做法大全集

感冒时选择合适的食谱有助于缓解症状，以下是一些适合不同感冒类型的食谱做法：

风寒感冒

姜糖苏叶饮：

将生姜切丝、苏叶洗净，与红糖同煮，暖身驱寒又解表。

萝卜葱白汤：萝卜切块与葱白熬煮，借二者辛温之力，发散风寒。

葱白粥：葱白与米粥同煮，暖胃又助祛寒。

姜汤：生姜去皮，煮3分钟，可暖身发汗。

葱姜陈皮水：生姜、葱白、陈皮同煮，可发散风寒。

风热感冒

荆芥粥：

荆芥与粳米共煮，疏散风热。

葛根粥：葛根入粥，清热生津。

西红柿西瓜汁：西红柿与西瓜榨汁饮用，清热解毒。

绿豆胡萝卜汤：绿豆与胡萝卜煮汤，清热祛湿。

苦瓜炒蛋：苦瓜炒鸡蛋，清热健脾。