排骨南瓜糯米饭

排骨南瓜糯米饭是一道色香味俱佳的传统美食,结合了排骨的鲜美、南瓜的软糯和糯米的香甜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:

食材准备:

板栗南瓜 2个(个头适中)

新鲜猪排骨 2根(最好选用肋排)

糯米 半碗

黑豆豉 一把(提鲜必备)

香葱、蒜末、生抽、老抽、盐、松茸鲜、花生油

姜片两片

具体步骤:

处理南瓜

将南瓜对半切开,去掉瓜瓤和瓜子,洗净后切成小块,摆成一圈。

排骨腌制

排骨剁成小块,清水冲洗干净。

加入盐、黑豆豉、葱段、蒜末、姜片、生抽、老抽和松茸鲜,最后淋上花生油,用手抓拌均匀,腌制15分钟。

糯米处理

糯米提前一小时用清水浸泡,沥干水分。

把腌好的排骨在糯米里来回滚动,让每一块排骨都裹上厚厚的糯米层。

组装蒸制

在盘子里围一圈南瓜块,中间放入裹好糯米的排骨。

上锅开大火,上汽后转中小火,蒸20分钟。

出锅前撒上香葱提香。

小贴士:

糯米的处理非常关键,一定要提前浸泡并沥干水分,否则糯米无法均匀裹在排骨上。

腌制排骨的时间要足够长,以确保排骨充分吸收调料的味道。

蒸制过程中要保持火候均匀,避免水分蒸发过快,影响口感。

烹饪时间:

准备时间:30分钟

腌制时间:15分钟

蒸制时间:20分钟

总时间:约65分钟

排骨南瓜糯米饭不仅美味可口,而且营养丰富,适合家庭聚餐或早餐食用。希望你喜欢这道传统的美食!