金针菇和豌豆芽
金针菇和豌豆芽可以一起食用,并且有多种美味的做法。以下是两种推荐的食谱:
豌豆芽拌金针菇
食材:豌豆芽、金针菇、香油、蒜末、盐、味精(可选,若喜欢辣的可以放辣椒)。
做法:
1. 豌豆芽和金针菇都放进滚水中,加一点盐,烫1分钟捞出控干水分装盘。
2. 淋上香油、蒜末、适量盐、少许味精,拌一拌就可以吃了,现做现吃。
金针菇炒豌豆芽
食材:金针菇、豌豆芽、胡萝卜(可选)、食盐、生抽、调和油、大蒜、生姜、香油、辣椒油、海鲜酱油、醋、葱花、香菜。
做法:
1. 金针菇去根撕开,豌豆芽洗净备用。
2. 锅里加水烧开,焯一下金针菇和豌豆芽,捞出过凉水,沥干水分备用。
3. 锅里加油烧热,放入大蒜和生姜爆香。
4. 加入焯水后的豆芽和金针菇,放入适量的盐、鸡精、生抽搅拌均匀即可出锅。
这两种做法都非常简单,且能保留金针菇和豌豆芽的营养和口感。你可以根据自己的口味选择合适的调料和配菜,享受这道健康美味的佳肴。