南瓜红糖芝麻馒头
南瓜红糖芝麻馒头是一款健康美味的早餐或下午茶点心，结合了南瓜的甜味和红糖的营养，再加上芝麻的香气，使得这款馒头不仅口感丰富，而且具有一定的健康益处。
主要食材
面粉：500克
南瓜泥：250~300克
酵母：5克
红糖：适量（根据个人口味添加）
白糖：适量（可选，用于低卡版本）
牛奶或温水：180毫升（可选，用于调整面团湿度）
制作步骤
南瓜处理
选择一个老南瓜，削皮切片，上锅蒸15分钟，直到南瓜软烂。
蒸好的南瓜沥干水分，用勺子压成泥状。
根据个人口味加入适量的白糖和酵母，搅拌均匀。注意糖和酵母的添加量，以免影响发酵效果。
和面
在南瓜泥中加入500克面粉，用筷子搅成絮状，然后揉成面团。
将面团放在温暖处醒发半小时，期间可以再次揉面以排出气泡。