红枣银耳枸杞桃胶汤
桃胶银耳红枣枸杞汤是一款传统的养生甜品,具有滋补养颜、增强身体免疫力等功效。以下是几种常见的做法:
基础做法
原料:桃胶、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
步骤:
1. 桃胶提前泡发,至少泡发12小时,清理干净备用。
2. 银耳泡发后撕成小朵,红枣去核切成小块,枸杞洗净备用。
3. 将所有食材放入锅中,加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火慢炖1小时左右,至汤汁浓稠,根据个人口感加入适量冰糖。
5. 最后5分钟加入枸杞,继续炖煮即可出锅。
详细步骤
原料:银耳适量、桃胶1小袋、冰糖1块、红枣5个、枸杞适量。
步骤:
1. 桃胶提前泡发12小时,至无硬心,挑去黑色部分,反复冲洗干净。
2. 银耳撕成小朵,红枣去核。
3. 将冰糖、银耳、桃胶、红枣、枸杞放入锅中。
4. 掺入多几倍的水,大火烧开转小火慢煲1个半小时(1:30)左右,熬出胶质感。
5. 最后五分钟放入枸杞,继续炖煮即可出锅。
简化做法
原料:桃胶15克、红枣4颗、枸杞3克、银耳10克、冰糖适量、清水适量。
步骤:
1. 桃胶加水浸泡12小时,银耳和枸杞加水浸泡2小时。
2. 桃胶、银耳、红枣洗净,红枣去核切成小块,银耳洗净切成小块备用。
3. 将所有食材放入锅中,加入适量清水。
4. 启动“甜品”键,时间调整为“2:00”小时,其间用勺子来回在锅底穿梭,免得粘底。
5. 炖至剩下15分钟时加入冰糖炖煮至时间结束。
加入其他食材
原料:桃胶、银耳、红枣、枸杞、冰糖、酒糟30克、水1000克。
步骤:
1. 桃胶提前泡发,至少泡24小时,清理干净备用。
2. 银耳泡发后撕成小朵,红枣去核,枸杞洗净备用。
3. 将桃胶、银耳、红枣、枸杞放入锅中,加入清水。
4. 大火煮沸后调至小火,放入冰糖和酒糟,搅拌均匀。
5. 煮至酒糟完全溶解,汤汁变得浓稠即可食用。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求进行调整。建议选择质量较好的食材,以确保汤品的口感和营养价值。