猪肝银耳能煲汤
猪肝银耳能煲汤,并且有多种健康功效。以下是一些具体的做法和功效:
银耳猪肝汤
材料:银耳10克、猪肝50克、小白菜50克、姜3克、葱3克、盐3克、酱油5克、生粉15克、鸡蛋1只、素油20克。
做法:
1. 银耳泡发,去蒂撕成瓣状;猪肝洗净切片;小白菜洗净切段;姜切片、葱切段。
2. 猪肝加入生粉、盐、酱油、鸡蛋拌匀挂浆。
3. 炒锅烧热,加入素油,爆香姜葱,注入清水,放入银耳和猪肝煮10分钟。
功效:补肝明目,润肺养阴。
银杞明目汤
材料:银耳15克、枸杞子5克、猪肝100克、茉莉花、料酒、姜汁、精盐、湿淀粉适量。
做法:
1. 猪肝切片,加湿淀粉、料酒、姜汁、精盐拌匀。
2. 银耳撕成小片;茉莉花洗净;枸杞子洗净。
3. 汤锅加入清汤、料酒、姜汁和精盐,放入银耳、猪肝片、枸杞子烧开,打净浮沫,撒入茉莉花。
功效:益肾、补肝、明目。