低脂西红柿西葫芦

低脂西红柿西葫芦是一道健康美味的家常菜,适合减肥期间食用。以下是几种不同的做法,供您参考:

简单炒法

西葫芦挖瓤切好备用,西红柿去蒂切好备用。

锅中放入少许油,将西葫芦倒入锅中,加入适量调料翻炒,再加入西红柿继续翻炒,加入少许水,焖3~5分钟即可食用。

蚝油生抽炒法

西红柿顶部切十字,早上烤一下方便去皮,去皮后切块。

西葫芦对半切开,切成薄半圆形。

锅内少油,将西红柿块倒入锅内翻炒软烂,加入适量蚝油和生抽(可加一些番茄酱),继续翻炒至出汁水,再加入西葫芦翻炒至熟透,出锅前加一点盐调味即可。

素炒法

准备好葱姜蒜,切好西红柿和西葫芦。

葱姜蒜炒香,炒西红柿,下西葫芦,倒酱油,加点盐,炒至变软即可出锅。

低脂健康炒法

西葫芦和西红柿切好备用。

热锅冷油,放入切好的西葫芦和西红柿,西红柿出汁不多时可加入番茄酱,加盐和生抽调味,炒匀即可完成。

带有姜味的炒法