大豆煮青菜

大豆和青菜可以一起煮,具体做法如下:

材料准备

大豆:提前浸泡,一般需要浸泡3小时左右,直到黄豆可以轻松搓去外皮。

青菜:选择新鲜的绿叶菜,如菠菜、芥蓝等。

香菇:可选,增加口感和营养。

食盐:少许,用于调味。

煮大豆

将浸泡好的大豆洗净,放入锅内,加入足够的肉汤或清水。

煮沸后,调整火力至小火,慢慢熬煮,注意不要将大豆皮煮开,主要通过锅内循环的热力使大豆熟透,时间大约需要30分钟至1小时。

炒青菜

另起一锅,加入熟猪油(或植物油),加热至油温适中。

将切好的青菜(和香菇一起)放入锅中,快速翻炒至青菜变色。

加入适量的食盐调味,炒匀后盛出备用。

合煮