苹果菠菜怎么打汁

苹果菠菜汁是一道营养丰富、口感清爽的饮品，适合在家中轻松制作。以下是几种常见的苹果菠菜汁制作方法：

简单版苹果菠菜汁

用料：

苹果 4个

菠菜 250g

惠人榨汁机 1个

做法：

1. 将苹果用盐水洗净，皮子不去掉，切成一小块放盘子待用。

2. 菠菜根部分营养丰富，用盐水泡洗干净。

3. 将菠菜和苹果放入榨汁机，菠菜和苹果轮流榨，会更容易榨汁。

4. 榨苹果时会有很多泡沫，这是正常现象。

营养丰富的苹果菠菜汁

用料：

苹果半个

胡萝卜半根

菠菜1小把

芹菜1根

做法：

1. 苹果洗净去皮、去核，胡萝卜洗净，切成小条。

2. 菠菜焯熟后切段，芹菜洗净切段。

3. 依次放入榨汁机榨汁，最后加入一小匙蜂蜜调味。

增添风味的苹果菠菜汁

用料：

菠菜 100克

苹果 2个

牛奶 250毫升

做法：

1. 将苹果洗净，去皮、核，切小块。

2. 菠菜择洗干净，用开水焯一下，捞出切碎。

3. 将苹果、菠菜一同放入榨汁机中榨汁。

4. 过滤，装杯，加入牛奶搅拌均匀即成。

清新口感的苹果菠菜汁

用料：

菠菜洗净切成小段

苹果洗净切块

生姜 1片

做法：

1. 菠菜和苹果交叉放入料理杯内，放入生姜。

2. 最后倒入水，选择蔬果键运行结束，倒出即可，建议2-3人饮用。

蜂蜜苹果菠菜汁

用料：

菠菜 100克

苹果 50克

脱脂奶粉 10克

凉开水 60毫升

做法：

1. 先将菠菜用水冲洗干净，入果汁机中取汁。

2. 苹果洗净，去核，入果汁机中取汁。

3. 脱脂奶粉用水溶解，搅拌均匀，与菠菜汁、苹果汁搅拌均匀，即成。

蜂蜜黄瓜苹果菠菜汁

用料：

菠菜 50g

苹果 300g

黄瓜 200g

蜂蜜 1茶匙

盐 1/2茶匙

做法：

1. 菠菜去根，清洗干净。

2. 锅中加水烧开，放入盐，放入菠菜焯1~2分钟至变软、颜色变深，捞出过凉水，沥干。

3. 苹果和黄瓜分别洗净、去皮，苹果去核，再分别切块。

4. 将苹果、黄瓜、菠菜和蜂蜜一同放入破壁机中，加入约300ml清水，打成果汁即可。

这些方法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望你能制作出一杯美味的苹果菠菜汁，享受健康与美味。